低い自尊心を克服することで目標を達成する方法

自尊心 - この記事がある最も重要なマインドセットのいずれかである。これはまだ私達が学校での詳細については教えられてきたはずの人生のさまざまな側面の一つである。貧しい自尊心や自信の低は、すべてあなたの目標を達成するためにあります最大の障害の一つです。

キャロル·グリーン、格好良いと明らかに自信を持って若い女性が、最近チャンネル5ドクターDoctorプログラムに登場した。彼女の問題は、驚くべきことに、自尊心貧しい人々や自信低かった。

低い自尊心は人生と係合するから彼女を防止しました。博士マークポーター博士とリンダPopadopolousは彼女だけでなくだけでなく、彼女の助けることができるソリューションが自尊心を欠いている他の誰を提供しました。

博士マークは、彼女が彼に非常に自信を持ってようで、大観衆の前でテレビでそこに座っていたというキャロル·グリーンと語った。

キャロルは答えた： "私は自信を持って表示されますが、私は少し世捨て人のようだ私は実際に家を残していない。"

博士リンダは彼女の解決策は問題の一部であったことを彼女に告げた

"もっと私たちは、問題が悪化するの外出は避けてください。我々は、それが外出しても大丈夫ではないという考えに挑戦することを拒否します。しているセキュリティブランケットバックを持っている。"

"私は十分に見えるとは思わないので、私は家を出ていません。"彼女は家がバインドされた理由キャロル氏は説明

博士リンダはすぐに答えた： "十分のようなものでは無いが本当にありませんいくつかの私たちが好きな人とそうでない人も、常にあります。低い自尊心を持つ人々が絶えず、不必要に他の人々がそれらについてどう思うか心配です。"

キャロルは彼女の4人の兄にいじめ、彼女は、彼らが同様にお互いをからかったことに気づいていても個人的にそれを取った。彼女は唾ワッは彼女でスローと椅子が彼女の下から引き出されたことによって、彼女の学校生活のほとんどのためにいじめられた。このすべての結果： "私はいつも他の人よりも低かったと感じました。"

あなたが学校でいじめられている場合には、簡単に他の人のように良いものではありません考えることができます、あなたはすべての負の経験を覚えていると肯定的なことを忘れがちです。さらに称賛は、負の記憶を克服することはできません。

キャロルは、彼女が賞賛されている詐欺のように感じる。

"人々が私をほめたとき、私は、人々は本当に私を知らないと思います私は子供で叫んされたときに彼らは私を見ていない。"

低い自尊心を持つ人々は、我々が行うすべての完璧なことはできません、彼らが得意ないくつかのものがあることを受け入れることができないことを受け入れません。

彼らは自分の意見は、彼らが主題についての最も以上を知っていても聞いたことの価値がないと感じたので、彼らはまた、会話を入力に関する暫定的である。

カナダから博士リンダPopadopolousはキャロルと低い自尊心を克服する方法については彼女のように感じた人のためのいくつかの提案を行いました。

1。我々は、誰もが完璧ではないことに注意する必要があります。我々は欠陥を持つだけではありません。完璧は存在しません。

2。私たちが得意であるかを認識する必要があります。キャロルは良い親であった。

3。私たちの信頼を高めるための最善の方法は、リスクを取ることです。あなたは何度も何度も同じことを行うことで信頼を構築することはできません。

4。他の人と競合することはありません。女性は時々、彼らがどのように見えるかについて、彼らが得ているどのくらいの注目について、他の女性との競争であると感じています。自分の目標ではなく、他のものを目指しています。あなたができることを最善を目指しています。

5。あなたの自尊心を構築します。背中に自分自身をなでる。彼らは傲慢と混同しているため、英国の人々に自己賞賛が好きではありません。傲慢は自尊心の根拠のない感覚です。当然される自己賞賛が異なると許容されます。

6。他人の承認に依存しますが、賛辞を取ることを学ぶしないでください。

7。あなたが困難であり、ロッククライミングのように行うことはできません、あなたが成功する時と考え、いくつかの活動に従事し、それを祝う。

8。あなたが本当に好きなことを行います。あなたが興奮していることを目標を設定します。

9。明日まで物事を先延ばしにしないでください。

10。あなたの習得や快楽の感覚を与えることを行います。自尊心はあなたの人生を制御することができます感じである。

低い自尊心を持つ一人の視聴者は尋ねた。

"どのようにあなたの子供たちに自信のあなたの欠乏を渡す避けるか？"

博士マークは、古い世代は負のフィードバックを与えるためにどのように使用したかを思い出した。私たちの両親や祖父母は、私たちがむしろ私たちを賞賛するよりも、不良または愚かだった私達に言って多くの時間を費やすだろう。

私は最近、ビリー·コノリーからこの例を聞いた。ビリーの父は "あなたは大きなジェシー"すべての時間、彼を呼び出すために使用される。 "ビッグ·ジェシーは彼を見てみましょう。"：これはビリーがゲイであったが、彼はマッチョ未満であることと非常によくサッカーをすることができなかったわけではありませんでした私は彼のお父さんの言葉を誓う残してきた。

幸いなことに、ビリーはこの結果として抑制にはならなかった。数年後、彼は非常に成功したとき、彼はジェシーのと呼ばれるレストランで、ハワイであった。彼の妻は、 "ジェシーの唯一の駐車場"と言った駐車場で彼の写真を撮りました。彼は父親に写真を送りました。

博士はリンダが示唆： "あなたの子供はあなたに彼らは描いた絵をもたらす場合には、写真で良いか悪いかについて特定の正の強化を与えるだけでなく、境界を設定してくださいと言うか、あなたに感謝と時間にベッドに行くためにそれらを教える。あなたはそれらの境界を与えるためにそれらが十分に愛している、それらを表示します。境界は自尊心の子の感覚は非常に重要である。

別のビューア、ノッティンガムからサラは、重量を失うと外出して本当によくやっていたが、彼女は、パートナーを疎遠に彼女を鳴らし、彼女は友人なしで孤独な老婦人だったと誰もが彼女を好きだったことを彼女に告げた。彼女はすぐに、うつ病や低い自尊心に戻って失効した。

博士リンダは、他人の承認を求めないことを彼女に告げた。自尊心は他の人から内としないから来ています。 "あなたの元パートナーは、あなたよりも多くの問題を抱えている。"

3つの主要な教訓は、特に重要として私を打つ。

あなたの目標のために他人の承認を求めるていないか、またはあなた自身の代わりに彼らを達成することになります。誰もがあなたを好きに期待してはいけません。いくつかの意志といくつかはないでしょう。他の人々があなたについてどう思うか心配時間を無駄にしないでください。一部はあなたを好きになるでしょう、いくつかは、いくつかは、後で彼らの心を変更することができません！

あなたが行うことができないと思う目標を達成しようとすることによって自分自身に挑戦しています。

失敗の危険を冒すことをいとわない。すべての価値のある目標を達成することはいくつかのリスクを伴い、我々は、それは我々がこれらのリスクを取らなければ目標を達成するためにいかに感じるか知っている偉大なことはありません。もちろん、あなたの目標を達成できないかもしれませんが、あなたはそれを達成することができ、人生が刺激的な取得を開始することができます。